Die klientenzentrierte Psychotherapie nach Rogers, umgangssprachlicher auch Gesprächstherapie genannt, ist eine sehr wirksame Therapiemethode der humanistischen Psychotherapie, die in dem folgenden Interview vom Urheber selbst gut in ihrem Kernwirken beschrieben wird. In meiner Praxis arbeite ich in erster Linie gesprächstherapeutisch. https://www.youtube.com/watch?v=pZiI2RSkvX0&t=62s
Gefühle fühlen..
Wir weichen so oft unseren unangenehmen Gefühlen aus und versuchen uns statt dessen abzulenken, in dem wir vielleicht Serien schauen bis zum Abwinken, oder aber zur Flasche (u.a.) greifen um uns einzulullen oder in dem wir auf eine andere Art und Weise möglichst nichts fühlen. Die Hochgefühle sind eventuell sogar willkommen, aber auch bei deren Auftreten sind wir vielleicht schon auf der Hut, weil wir denken, wir fallen danach in ein Loch, also bleibt die Devise 'bloß nicht zu viel fühlen'. Warum ist das so? Sind Gefühle denn gefährlich? Sollte man sie möglichst vermeiden? Oftmals erlebe ich in meiner Praxis dabei zweierlei Umgang mit Gefühlen: die einen steigern sich eher in sie hinein und sind dadurch bisweilen instabil und befürchten, die Kontrolle zu verlieren, die anderen vermeiden tunlichst, sich ihren Gefühlen zu stellen und empfinden wenn dann eher eine Leere, befürchten aber oftmals (unbewusst) einen Stausee an Gefühlen hinter der Wand, durch die sie nicht blicken kön
