Finally...



Yay! This is a place for inspirational quotes, ideas, stories, methods, pictures, videos, hunches, book recommendations and whathaveyous... The go-to-place when you want a nudge in the direction of soul happiness, when you want to hear your soul's 'yay'!! The person behind this blog is a down-to-earth yet spiritual, licensed alternative holistic psychotherapist and reikimaster, with a background in client-centered therapy, system/family constellation , psychological astrology and past life regression. European by birth, I grew up in Asia and am a gypsy at heart, because I see this life as a journey...
The reason I decided to start this blog is because I wanted to offer an everyday life compatible toolbox for anyone who wishes to further their own development and evolvement and who is eager to profit from the knowledge and experiences I have gathered over the last half century that I have walked this earth in this body... I am always open to your questions, so feel free to ask away and I will gladly contribute my two cents considering the topic. So hopefully, this blog will not only be about me pouring out my minds' wandering meanderings and inspiring you but will also be about you interacting with me and us, so this space here will be in motion... This is the beginning, so it is still small, and timid, and a miniature world just budding... but with some tender love and care, it will grow into a beautiful garden and benefit you, the reader, manyfold. So let us begin...
Oh, yes: I do love me my 3 dots, they will appear again and again, I like the pauses in between things, processes and thoughts... 

 And: this is a realm of friendliness and benevolence, a place for expansion of goodness, compassion and empathy, light and love. I resonate with the aforementioned and therefore will react to those... the concept is for this webspace to be a peaceful and safe abode, for everyone entering and lingering in it. 

 Welcome :) 

Beliebte Posts aus diesem Blog

Im schwarzen Loch

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 Wie ist es bei Dir, kennst Du diese Momente oder auch Tage oder steckst Du vielleicht sogar schon seit längerem in einer Phase, wo alles sich irgendwie grau und sinnlos anfühlt, wo Du das Gefühl hast, die Richtung verloren zu haben oder generell anzweifelst, in welche Richtung sich Dein Leben gerade bewegt? Nicht nur habe ich Menschen bei mir in der Praxis, denen es öfters so geht, mit denen ich gemeinsam einen für sie passenden Weg erarbeite, da herauszufinden, ich selber habe auch mal solche Tage.  Die Frage ist, wie geht man damit um? Wie weit lässt man sich reinziehen - bis man verzweifelt ist? Wie weit sinkt man in das schwarze Loch, bis man unten am Boden sitzt und die letzte Helligkeit von oben immer mehr verschwimmt? Lernt man damit zu leben, dort unten zu sitzen? Hat man vielleicht sogar das Gefühl, man rutscht immer weiter rein? Möchte man vielleicht komplett resignieren und nicht mehr hinaufschauen, nicht mehr nach einem Weg Richtung Licht suchen? Wenn ich solche d...
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Gefühle fühlen..

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Wir weichen so oft unseren unangenehmen Gefühlen aus und versuchen uns statt dessen abzulenken, in dem wir vielleicht Serien schauen bis zum Abwinken, oder aber zur Flasche (u.a.) greifen um uns einzulullen oder in dem wir auf eine andere Art und Weise möglichst nichts fühlen. Die Hochgefühle sind eventuell sogar willkommen, aber auch bei deren Auftreten sind wir vielleicht schon auf der Hut, weil wir denken, wir fallen danach in ein Loch, also bleibt die Devise 'bloß nicht zu viel fühlen'.  Warum ist das so? Sind Gefühle denn gefährlich? Sollte man sie möglichst vermeiden? Oftmals erlebe ich in meiner Praxis dabei zweierlei Umgang mit Gefühlen: die einen steigern sich eher in sie hinein und sind dadurch bisweilen instabil und befürchten, die Kontrolle zu verlieren, die anderen vermeiden tunlichst, sich ihren Gefühlen zu stellen und empfinden wenn dann eher eine Leere, befürchten aber oftmals (unbewusst) einen Stausee an Gefühlen hinter der Wand, durch die sie nicht blicken kön...
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Entscheidungen treffen

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  Ja, das ist tatsächlich öfters einen Gedanken und auch einen Post wert. Neulich ertappte ich mich dabei, wie ich, nach einem Tag krank im Bett, mir am nächsten Tag wieder eine Auszeit gönnen wollte, blos nun ohne den Knockout des Vortages. Schön und gut, das ist ja auch legitim, die To-do-Liste mal liegen zu lassen und eine ruhige Kugel zu schieben (als Selbstständige*r nochmal eine extra Herausforderung). Und ich dachte mir auch: haha, dann mache ich heute auch nicht 10 Minuten mein Sprachprogramm und auch nicht meine 15 Minuten Trainingseinheit. Und dann kuschelte ich mich ein in das wohlige Gefühl, heute, obwohl ich garnicht krank war, trotzdem nichts zu machen... Und dann hielt ich kurz inne. Und dachte mir: eigentlich fühlt es sich doch gut an, mein tägliches Pensum (insgesamt 25 Minuten, ist ja nicht die Welt) zu erledigen. Danach freue ich mich und der Rhythmus reißt nicht ab. Mal einen Tag pausieren ist ok, aber wenn man es danach schleifen lässt, sind aus einem Tag gle...
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